안녕하세요! 물과 친해져야겠다는 생각으로 프리다이빙을 배우기로 결심한 여행인플루언서 모모입니다. 제가 처음 프리다이빙을 알게 된 것은 인스타그램에서 바다거북이와 함께 수면 아래로 내려가는 사람들의 멋진 모습을 보고부터였습니다.

그런 흥미로운 경험을 직접 해보고 싶어서 성남 분당의 솔티다이빙에서 프리다이빙 강습을 받게 되었죠. 이번 블로그 포스팅을 통해 제가 AIDA1 자격증을 어떻게 취득했는지, 교육이 어떻게 진행되는지, 수업에서 배운 재미난 것들에 대해 자세히 이야기해보려 합니다.

여러분도 프리다이빙의 매력을 느껴보는 건 어떠세요?

프리다이빙의 매력과 준비 과정

안녕하세요! 여행인플루언서 모모입니다. 여행 블로그를 운영하며 수영장, 바다, 계곡 등 물이 있는 곳을 자주 방문하던 중, 언제가 익숙해진 물의 세계에서 프리다이빙이라는 새로운 도전에 아낌없이 다가가기 위해 결심했습니다.

프리다이빙을 처음 접한 것은 인스타그램을 통해서였죠. 바다거북이와 함께하는 아름다운 풍경을 보고, 이 매력적인 스포ーツ를 경험해 보고 싶다는 강한 열망이 생겼습니다.

하지만 어떻게 시작할지에 대한 생각이 들면서 혼란스러웠습니다. 그러던 중, 솔티다이빙의 프리다이빙 강좌를 통해 AIDA1 자격증을 취득할 수 있는 기회가 있다는 것을 알게 되었습니다.

프리다이빙은 단순히 수면 아래로 잠수하는 것만이 아니라, 다양한 준비와 적절한 이론 교육이 필요한 스포츠입니다.

솔티다이빙에서 제공하는 교육 과정은 이론 수업과 실습으로 나뉘어 있으며, 이를 통해 효과적으로 배울 수 있었습니다. 이론 수업을 통해 다양한 프리다이빙의 기술과 안전 수칙을 배우게 되었고, 그 후 실제 잠수 교육을 받으면서 실력을 향상시킬 수 있었습니다.

솔티다이빙은 경기도 수원, 성남, 용인 지역에서 교육이 이루어지며, 특히 성남 종합운동장 잠수풀에서 수업이 진행된다는 점에서 접근성이 좋습니다.

수업 시간은 평일 오후 2시와 7시, 주말 오전 9시와 오후 2시에 열리므로 바쁜 일상 속에서 본인에게 맞는 시간에 수업을 들을 수 있습니다. 수업 준비물을 챙겨가야 한다는 점도 놓쳐서는 안 될 중요 포인트입니다.

수영복, 수영모, 수건, 세면도구는 기본일뿐 아니라, 바디수트와 스노클링 마스크는 대여가 가능하니 부담 없이 수업에 참여할 수 있었습니다.

수업 준비물	설명
수영복	수업 중 착용
수영모	위생적인 수업을 위해 필요
수건	수업 후 몸을 말리기 위함
세면도구	개인 위생을 위해 필수

프리다이빙은 초보자에게도 적합한 스포츠로, 수업에서는 최대 4명까지 함께 수업을 들을 수 있습니다. 저와 남자친구 그리고 다른 커플 2명이 함께 수업을 받으며 서로 도움을 주고받았습니다.

교육의 초점은 이론적인 기초 위에 실질적인 경험을 쌓는 것이며, 이론 수업을 통해 프리다이빙의 기본 개념과 숨을 참는 기술을 배워 흥미진진한 경험을 쌓을 수 있었습니다. 특히 숨을 참는 기술에 관한 정보는 매우 유익했고, 실제로 실전에서 이론을 적용하며 연습해 보니 정말 흥미로운 경험이었습니다.

프리다이빙의 기술과 이론 배우기

프리다이빙 수업에서 가장 중요하게 배우는 것은 바로 숨 참기 기술입니다.

수업을 시작한 후 강사님은 저희에게 다양한 숨 참기와 호흡법에 대해 자세한 설명을 해주셨습니다. 숨을 줄이기 위해 적절한 호흡의 중요성을 강조하시며, 이론과 실습을 적절히 조화롭게 진행해주셨죠.

이론 수업을 통해 호흡의 단계와 방법을 이해한 후, 실제로 숨 참기를 시도하면서 그 이론을 바탕으로 적용할 수 있었습니다.

숨참기를 시행하기 전, 강사님은 이퀄라이징 호흡법에 대한 중요성도 같이 강조하셨습니다. 사람의 귀는 수심에 따라 압력이 변화하기 때문에, 이퀄라이징을 제대로 하지 않으면 귀에 통증이 발생할 수 있습니다.

이러한 배려 있는 교육 덕분에 많은 사람들이 프리다이빙에 대한 두려움 없이 접근할 수 있게 되는 것을 알 수 있었습니다. 숨참기의 순서는 4명 모두 서로 돌아가며 진행되었고, 각자 호흡법과 숨참기를 연습하는 동안 강사님이 계속해서 지켜보며 조언해주셨습니다.

저는 처음 해본 프리다이빙에서 1분 22초 동안 숨을 참을 수 있었습니다.

남자친구는 2분을 넘겼는데, 그가 얼마나 대단한지 늘 부러움을 느끼곤 했습니다. 그러나 선생님께서는 처음 하는 것이라 아쉬워하지 말고 앞으로 실력을 키워가면 좋겠다고 격려해주셨습니다.

이러한 따뜻한 배려는 프리다이빙 훈련에 대한 동기를 더욱 부여해주었습니다.

또한, 프리다이빙 수업의 주요 구성 요소는 수영과 스노클링의 결합이라고 볼 수 있습니다. 스노클링 마스크를 착용하고 잠수풀에서 같이 수면 근처에서 수영하면서, 그동안 배운 호흡법과 기술을 자연스럽게 활용해볼 수 있는 시간이었습니다.

잠수풀의 깊이가 처음에는 두렵게 느껴졌지만, 강사님이 지켜보신다는 생각에 자신 있게 임할 수 있었습니다.

프리다이빙 기술	설명
숨참기	최대 시간을 늘리는 기술
이퀄라이징	압력 변화에 대응하는 기술

버디 시스템과 수업의 즐거움

프리다이빙에서 가장 중요하게 강조되는 점 중 하나는 버디 시스템입니다. 이는 프리다이빙은 반드시 파트너와 함께 해야만 안전하게 즐길 수 있는 스포츠라는 점에서 기인합니다.

스쿠버 다이빙처럼 모든 사람이 동시에 물속에 들어갈 수 없기 때문에, 한 번에 한 사람씩 수심에 들어가고 나오는 방식으로 진행됩니다. 버디는 서로의 안전을 지켜주고, 필요한 경우 도와주는 역할을 합니다.

특히 초보자는 더욱이 믿을 수 있는 파트너의 곁에서 학습하는 것이 중요합니다.

이날 수업에서는 저와 남자친구가 함께 버디가 되어 서로의 호흡법과 다양한 기술을 직접 시도해보며 협력할 수 있었습니다. 프리다이빙이 단순한 개인 스포츠가 아니라 협력과 이해를 필요로 하는 운동임을 절감하게 되었습니다.

강사님께서도 서로의 버디가 되어주고 함께 사진을 찍어주는 것도 매우 중요하다고 여러 번 강조하셨습니다. 이렇게 좋은 버디를 만난다면, 더욱 즐겁고 안전하게 프리다이빙을 연습할 수 있습니다.

간혹 수심에서 겪는 불편함은 특히 초보자에게 어려움으로 다가오기도 합니다.

그러나 이때 강사님이 계속해서 지지와 격려를 아끼지 않으셨기에, 저희는 더욱 편안하게 배울 수 있었습니다. |한편, 수업이 진행되는 동안 시간은 순식간에 지나갔고, 모든 경험이 너무나도 즐거웠습니다.

수업이 끝난 후, AIDA1 자격증은 쉽게 발급받을 수 있었고, 이는 다음 단계인 AIDA2 자격증에 도전할 수 있는 기반이 되었습니다.

AIDA2 자격증이 있으면 바다로 나갈 수 있으며, 국제적으로 인정받는 프리다이빙 자격증이기에 이 자격증을 목표로 열정을 불태우고 싶습니다. 또한 솔티다이빙에서 제공하는 트레이닝 프로그램인 트레이닝 세션과 무료 물놀이 세션에도 가입할 수 있어 지속적인 학습과 훈련이 가능하다는 점이 매우 긍정적입니다.

자격증 종류	활동 가능 여부
AIDA1	잠수풀 이용 가능
AIDA2	바다 다이빙 가능

프리다이빙 경험의 소중함 및 마무리

프리다이빙은 단순한 스포츠 이상의 경험을 제공합니다.

수업 마지막에는 강사님이 수중 사진을 찍어주셔서, 그 순간을 기록으로 남길 수 있었습니다. 이렇게 멋진 추억이 담긴 사진을 받게 된 것은 무엇보다 기쁜 일이었습니다.

이러한 사진들은 장기적으로 보아도 소중한 기억이 될 것이며, 이 경험과 함께 한 모든 여정들이 값진 기억으로 남을 것입니다.

프리다이빙을 배우면서 수업 중 다양한 사람들을 만날 수 있었고, 그들과 함께한 추억도 좋았습니다. 서로 도와주고 격려하며 배운 것들이 더해져, 상황을 돕는 버디의 중요성을 느낄 수 있었습니다.

수업이 끝나고 나서도, 프리다이빙의 길을 걸어갈 많은 가능성이 펼쳐져 있다는 것을 깨달았습니다. 이러한 소중한 경험을 통해 평생 즐길 수 있는 취미를 가지게 되었다는 생각에 기쁘고 행복합니다.

마지막으로, 저처럼 프리다이빙에 도전하고 싶으신 분들은 솔티다이빙의 강습을 꼭 한 번 시도해 보시기를 추천드립니다.

안전하면서도 체계적인 교육 과정 덕분에 초보자도 쉽게 다가갈 수 있는 스포츠라고 할 수 있습니다. 프리다이빙을 배워보고 싶다면 아래 링크를 방문하시면, 보다 자세한 정보를 확인하고, 수업에 신청하실 수 있습니다.

여러분도 수중의 아름다움과 매력을 만끽하는 특별한 경험을 만들어보시길 바랍니다.

프리다이빙은 단순한 다이빙이 아닙니다. 물속에서의 자유로움과 평화를 느끼며 숨을 참고 깊은 수심으로 들어가는 특별한 경험이죠.

제가 수업을 통해 배운 호흡법과 귀 압력 조절법 등은 앞으로의 다이빙에 큰 도움이 될 것입니다. 수업은 3시간 동안 진행되며 이론 교육과 실전 연습을 통해 자신감을 쌓을 수 있었어요.

특히 강사님께서 아낌없는 격려를 해주셔서 큰 힘이 되었답니다. 마지막으로 AIDA1 자격증을 발급받고 바다 속에서 새로운 세상을 탐험할 준비가 되었다는 사실이 정말 기뻤어요.

앞으로도 프리다이빙을 즐기며 다양한 다이빙 경험을 쌓아가고 싶습니다. 여러분도 저와 함께 프리다이빙의 세계에 뛰어들어보세요!